Orientalischer Tanz für Damen

Elegant und exotisch

Orientalische Bewegungselemente und Wellnesstanz

Neben der Erarbeitung der traditionellen orientalischen Bewegungselemente, die auf Isolation der einzelnen Körperteile beruhen, erlernen die Teilnehmerinnen Choreographien, die sowohl den klassischen Bauchtanz umfassen, als auch den Schleiertanz mit einem oder mehreren Schleiern, den Lichtertanz mit Kerzen, den maurisch-andalusischen Tanz mit Flamenco-Elementen und den modernen Bauchtanz.

Der Unterricht beginnt mit einem Warm-up mit Dehnungsübungen und Elementen zum Muskelaufbau, vor allem der Arme und des Rückens. Eine gute Haltung mit Stabilisierung der Rückenmuskulatur ist die Grundlage des Tanztrainings.
Die weichen und fließenden Bewegungen des orientalischen Tanzes werden von den Teilnehmerinnen als „Wellness-Tanz“ empfunden und helfen ihnen oft, Verspannungen im Nacken- und Beckenbereich zu lösen.

Den Unterricht zeichnet besonders aus, dass die Tänzerinnen nicht nur die Tanzerfahrung miteinander teilen, sondern sich auch als Gemeinschaft wahrnehmen. So sind schon viele private Kontakte und Freundschaften durch das gemeinsame Tanzen entstanden.

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